Starte entspannt und voller Energie in die neue Woche! In diesem Kurs für Anfänger und leicht Geübte verbinden wir Körperübungen, Atemtechniken und Meditation, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Mit regelmäßigem Üben stärken wir Muskulatur und Knochen, steigern die Flexibilität und finden mehr Ruhe und Gelassenheit. Außerdem fördert das gemeinsame Yoga deine Konzentration – perfekt, um frisch und ausgeglichen in die Woche zu starten!
